Rafael Osorio

Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual con formación en Terapias de Tercera Generación (ACT) y experiencia en consulta online y atención comunitaria. Combino la evidencia científica con el desarrollo del autoconocimiento para brindarte un espacio seguro, empático y orientado a la construcción de soluciones efectivas.

Mi objetivo es acompañar a adolescentes y adultos a procesar momentos difíciles, fortalecer su autoestima y adquirir herramientas prácticas para gestionar sus desafíos cotidianos.

¿En qué situaciones o emociones te puedo acompañar?

• Ansiedad, Depresión y Estrés: Abordaje basado en la evidencia para canalizar la presión diaria, gestionar el malestar emocional y procesar pérdidas o duelos, evitando que la tristeza o el temor paralicen tu vida cotidiana.

• Aceptación y Redirección de Vida (ACT): Aplicación de la Terapia de Aceptación y Compromiso para reducir la rumiación sobre el pasado, soltar la lucha interna y retomar el rumbo hacia lo que realmente te importa.

• Rupturas y Relaciones Interpersonales: Apoyo en la superación de separaciones afectivas, el establecimiento de límites y el desarrollo de dinámicas relacionales saludables.

• Gestión de Ira e Impulsividad: Herramientas de autorregulación emocional para transformar la frustración y resolver conflictos con mayor claridad y control.

• Autoestima y Habilidades Sociales: Trabajo estructurado en el autoconcepto, la autoconfianza y la comunicación asertiva para afrontar la vida diaria con seguridad.

¿Listo/a para dar el primer paso? Ponte en contacto para agendar tu sesión de valoración.